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滋补靓汤
很多人在冬季都会选择好好补补身体,但是你知道吗冬季养生也不能乱补,要选择合适自己的身体状况的食物进补才行。冬季能喝碗热气腾腾的靓汤就是最舒服的了,下面我们一起来看看冬天煲什么汤好。
冬季靓汤
要这样喝
白萝卜羊蹄汤
1
暖身靓汤,炖出来白白的,羊肉洗净,切件。白萝卜去皮切块,炖锅中注水,烧沸后放入羊蹄子、白萝卜、生姜、枸杞,小火炖2个小时候转入大火,加入盐,便可食用。
白萝卜白鲫汤
2
萝卜切条,葱姜切好备用;等油热,姜片放入再将鲫鱼放置煎透;锅内加水,葱入锅,煮开后放适量的酒,继续煮;把锅里漂的白撇去,调小火炖30分钟,最后就入萝卜再煮5至十分钟,加点盐即可。
玉米排骨汤
3
首先准备两个左右的玉米、一斤排骨和适量的调味品,首先将玉米清洗干净,将其切断,然后将冬菇用冷水泡软,根据个人习惯,可以选择切块或者是不切块,最后将排骨清洗干净,把冬菇个排骨以及玉米一起放入到锅中,用大火快煮半个小时左右,然后用小火慢慢的煮一个小时,加入姜片等调味品就可以了。
图文:部分转编辑
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