具有明显的直接扩张血管、减慢心率、降低血压和降低胆固醇的作用，可以用来泡水吃。*瓜叶具有清热、化痰、利尿、除湿、滑肠、镇痛的作用，可以用来捣碎敷。
*瓜蒂（*瓜巴儿）*瓜蒂子中含有一种物质，叫“苦味素”。它是葡萄糖苷所形成的。虽然有点苦，但是能提高人体免疫功能，具有抗菌、化*，抵御肿瘤的功效，可用来治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，应酬多的朋友，建议每天一根，可以醒酒，保护肝脏预防酒精中*哦！
这种苦味不仅能清热、燥湿、通便、清热泻火，它还是由其中所含的葫芦素C引起的，而葫芦素C是难得的排*养颜物质。
*瓜汁能调节血压，预防心肌过度紧张，每天一杯*瓜汁可以使神经系统镇静和强健，增强记忆力。
*瓜皮煎水服用，可以防止唇炎、口角炎，并且对牙龈损坏和牙周病的防治有一定功效，还能预防头发脱落和指甲裂损。
除了上面这些药用效果，*瓜更强大的保健功效也是数不尽：补充身体水分如果你忙得顾不上喝水，可吃一根清淡的*瓜，水分占*瓜的90%，可有效补充失去的水分。
抗御体内外灼热食用*瓜可缓解胃的灼热感，而将*瓜敷在皮肤上则可缓解阳光造成的灼伤。
补充日常所需维生素*瓜中含有人体所需的大部分维生素A、维生素E和维生素C，这可提升免疫系统，防止辐射危害，增加能量。将*瓜和胡萝卜、菠菜一并食用，其效果更佳。
美容*瓜中含有较多的钾、镁和硅元素，新鲜*瓜中含有一种酶，能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，有助于排出体内*素，减少皱纹。这就是用*瓜水理疗皮肤的缘故。
保持眼睛活力将一片经冷却的*瓜敷在肿胀的双眼上是一种传统的双眼美容法，这是因为*瓜里含有丰富的维生素，能够为皮肤提供充足的养分，有效对抗皮肤衰老，因*瓜具有抗炎特性，还可减少双眼下的眼袋和肿胀。
排*防便秘清扫体内垃圾*瓜中含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，加快体内废物的排出，增强新陈代谢，有利于“清扫”体内垃圾。
辅助血糖、降低胆固醇，控制高血压*瓜汁中含有一种胰腺细胞，它能够产生对糖尿病人有广为益处的胰岛素所需的荷尔蒙。科研人员发现*瓜中的化合甾醇有助于降低胆固醇，*瓜中所含的大量膳食纤维素、钾和镁可有效地调节血压。*瓜对高、低血压者均有益。
促进关节健康缓解关节炎和痛风的*瓜是人体所需物质“硅”的优质来源，这一物质可增强联结组织，促进关节健康。将*瓜、鱼和胡萝卜混和可降低尿酸，从而缓解痛风和关节炎引发的疼痛。
保持肾脏健康*瓜利尿，可降低体内的尿酸，从而保持肾脏的健康。
三种吃法最营养相较而言，生吃、凉拌、打汁这三种吃法，营养流失都相对较小。1、洗净生吃生吃，*瓜未经过加工，是所有吃法里各种营养、维生素保留最全的一种。2、切碎凉拌做凉菜的时候，尽可能地将*瓜蒂切得碎一些，然后和*瓜一起拌入菜中。3、打汁饮用将*瓜和*瓜蒂一起放入果汁机中打碎成*瓜汁，每天饮用，美容效果更好。好看