5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念 吹 但不发出声音。如此，可连续做10余遍。 普及健康知识
事实上，几乎每台洗衣机内都暗藏霉菌!并且，卫生调查显示，衣服上的大量霉菌也大部分来自于洗衣机，洗得越勤，霉菌越多。因此，千万要记住定时用60摄氏度以上的热水浸泡洗衣机桶，霉菌惧怕高温，60摄氏度以上的高温会令它们立即消失无踪。
3．材料要真。《红木》国家标准规定红木共8类。它们是:紫檀木(Pterocarpus spp.)、花梨木(Pterocarpus spp.)、香枝木(Dalbergia spp.)、黑酸枝(Dalbergia spp.)、红酸枝(Dalbergia spp.)、乌木(Diospyros sip.)、条纹乌木(Diospyros spp.)及鸡翅木(Millettia d Cassia spp.)等。选购时须记住,家具只要标明这8类当中的任何一类即是红木家具,但不能是笼统标称红木，因为8类木材中的每一类都有特定的含义。同时，还需要注意具体标明应是全花梨木、全鸡翅木 等,以免误购部分木材是红木、另一部分木材不是红木的家具,保证材料真实。