如果说你非要补充一种维生素，那专家建议你补充维生素D。维生素D由皮肤受光产生，但是随着人的衰老，这一过程也渐渐减弱。目前大约一半人的维生素D是缺乏的。这一问题能导致、血管硬化和多种癌症。没有任何一种维生素能这么大范围地普遍缺乏，除非你能大量食用鱼肉来补充。
1、不该聊什么也是相亲中非常重要的
《雪弃人间》
马克·扎克伯格，美国社交站Facebook的创办人，被人们冠以“盖茨第二”的美誉。哈佛大学计算机和心理学专业辍学生。从外表上看，27岁的美国人马克·扎克伯格和刚刚走出校园的普通年轻人没什么不同。他穿简单的T恤、松垮的牛仔裤、阿迪达斯运动鞋，讲起话来甚至有点腼腆。作为社区站Facebook的掌门人。据《福布斯》杂志保守估计，马克·扎克伯格拥有135亿美元身家，是2008年全球最年轻的单身巨富，也是历来全球最年轻的自行创业亿万富豪。2010年12月，扎克伯格被《时代杂志》评选为“2010年年度风云人物”。被人们冠以“盖茨第二”的美誉，2012年5月19日和华裔女友普莉希拉-陈成婚。推荐阅读：上海自贸区挂牌时间公布 9月29日正式挂牌